李宏·說：性生活的健康功效
性生活質量也是性健康的保證，科學的性生活才是完滿的人生。
性快樂是生活幸福的重要指標，也是維持家庭和睦，夫妻感情的重要紐帶。
正確的認識性，才能對社會產生完滿的狀態(tài)（正能量）。性愛在生活中的絕對意義如下：
1、消耗脂肪
據統(tǒng)計一般的人每周有三次性生活，每年就能消耗75000卡路里。相當于慢跑75公里。
一次完滿的性生活與一場網球消耗的能量差不多。性行為越劇烈，消耗的卡路里越多，形同體育鍛煉具有減肥左右。
因此欲促進和提高性生活強度與完滿度，成人情趣用品是最好的選擇。
2、增強荷爾蒙分泌
對于男性，任何形式的體育運動都能增加內分泌，性的活動也不例外，有增加內分泌的功效。
性生活中產生的荷爾蒙，具有神奇的作用，它能保持性的活力，對骨骼和肌肉發(fā)育也有貢獻。
對于女性，有規(guī)律的做愛增加情愫的水平，它能夠保護心臟，使陰道肌肉組織更柔軟。
若在前戲階段使用營養(yǎng)精油按摩，在增加情商的基礎上會更加理性。這也與我們成人用品使用的目的更加吻合。
3、有益于心臟
專家認為，缺乏性滿足可能是導致性臟病的危險因素。
每次性生活的強烈運動對心臟都是一種極限考驗，充沛的性生活對肺活量和心臟都是難得的鍛煉機會，自然能增強心臟功能。
性生活中可以讓骨盆、四肢、關節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，有效地減少心臟病和心肌梗塞的反生。擁有和諧性生活的人減少10%的風險。
4、有利于皮膚
女性的皮膚衰老過程嚴格的講是受到性激素的控制。
性生活良好的女性一般皮膚細膩富有彈性，皺紋較少。而男性身上的激素有強大的生理活性，在性生活的接觸中，對女性有絕對影響。
對于白頭發(fā)、神經衰弱、煩惱、頭暈及皺紋等癥狀而言，有規(guī)律的過好性生活，是一種較理想的保養(yǎng)和治療方法。
5、消除失眠
當經歷一次酣暢淋漓的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然的襲來，有助于消除失眠癥。
性生活中運動越激烈，事后越容易入睡。
此時性伴侶間心中充滿愛意和放松的感覺，消除緊張，會使睡眠質量提高。長此以往的循環(huán)，就可以克服失眠。
5、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力
當下生活中的空調、久坐、熬夜等不良習慣，使人們的免疫系統(tǒng)比任何時候都脆弱。
一般性的感冒、高血壓、各種潰瘍經常是躲也躲不過。
性生活可以使腎上腺激素均衡分泌，肌肉先收縮再放松從而形成良性循環(huán)、組織和器官用進廢退，這都有助于促進新陳代謝，增強免疫力。
記憶力也會增強。
6、保護前列腺
男性45歲以后前列腺出現小毛病很普遍。當前列腺分泌物不能完全流出時就會出現癥狀。
性高潮時，腺體周圍的肌肉會反復收縮，從而把其中的液體擠出來。有規(guī)律的性生活對前列腺的保護是十分有益的。
至于說性生活的頻率應該是多少？我們在以后的時間會詳細講。
7、預防乳腺癌
據美國俄亥俄大學教授研究，有性生活的人血液中的T細胞狀態(tài)最佳。
T細胞是參與人體免疫的效應細胞，也是攻擊癌細胞的有生力量。即使患了乳腺癌也比平時存活的時間要長的很多。
因此性生活正常的女性體內雌性激素得到釋放，也是減少乳腺癌的保證。
8、治療痛經和經前緊張綜合征
痛經和經前緊張綜合征是女性內分泌紊亂、神經血管功能失調造成的。血液大量流入骨盆內，使該處腫脹導致痙攣性疼痛。
性生活的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進入血液總循環(huán)，減輕骨盆壓力，減輕腹部不適。
女性高潮后，全身放松，乳房會迅速變軟，腫脹緩解，治療痛經和經前綜合征就不難理解了。
9、有助于陰道消毒
男性的精液中有一種抗菌的物質——精液胞質素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等病菌，所以可以幫助女性免遭微生物的侵害。
長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。
10、減緩衰老
性愛在心理上可以消除緊張感，減少壓力，驅趕抑郁。在生理上調節(jié)內分泌、膽固醇，減緩骨質疏松，提高免疫力。
在生殖健康上又能預防疾病。因此獲得健康，是減緩衰老的前提。
古書上常講“京城里有百歲的平頭，沒有半歲的內相”就是這個道理。老百姓的幸福指數肯定高過公里的太監(jiān)，年齡也自然大過沒有性生活的人。
性生活質量也是性健康的保證，科學的性生活才是完滿的人生。
《黃帝內經•素問•上古天真論》：
“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也”。
這是告訴我們在生活中性愛一定要有節(jié)制。
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