根據(jù)《95后夜貓子報告》大數(shù)據(jù)顯示，以95后為代表的年輕人，夜間活動集中在22:0002:00之間。盡管多數(shù)學(xué)生受到熄燈制度的約束，仍有三成95后熬夜到1點，無夜不歡。

追劇、追星、觀影、聽歌、看書、宵夜、游戲等等成為年輕人們追求的最愛。掐指一算，估計也有熬夜擼自己的，你懂的。

也不得不感嘆：年輕真好，年輕人才是我們未來最大的市場啊！難怪藍色小藥丸、延時噴劑、鎖精環(huán)那么好賣啦！

因為，熬夜不僅帶來黑眼圈、脫發(fā)早禿，還容易讓男性疲軟、短小。許多人甚至不知道，熬夜正在逐步“毀掉”丁丁。今天，帶你一探究竟。

陳伯（晨勃）大家都很清楚，但很少男同學(xué)知道，在睡眠期間，自己還有另外一個“伯父”——葉伯（夜勃），會來拜訪。

夜勃，學(xué)名叫做丁丁夜間勃起。每個**正常的男性都會有，每晚大概勃起4-6次，每次20-40分鐘。

也就是說，你睡著以后，你的丁丁并沒有跟著沉睡，而是在不斷地起起落落：勃起—疲軟—再勃起—再疲軟。

由于它主要是發(fā)生在深睡階段，所以男同學(xué)們一般感覺不到“葉伯”的存在。好似它不存在一樣。

很多人對夜勃不了解，它其實是滋養(yǎng)丁丁的方式。丁丁勃起，本質(zhì)上是丁丁充血的過程。勃起時，會有大量血液流入丁丁，疲軟時，血液又從丁丁流走。

丁丁的充血與失血，不僅是疲軟與勃起，更是丁丁血液循環(huán)……

血液循環(huán)最重要的生理作用是保證身體新陳代謝的正常進行，給身體各個組織運輸營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、水，同時將代謝產(chǎn)生的二氧化碳、尿素、尿酸等廢物運輸?shù)胶粑�器官以及排泄器官�?/span>

由于丁丁特殊性，往往讓我們只關(guān)注到充血而“勃起”，而忽略“充血”的生理作用。夜間勃起更像是給丁丁“開小灶”，送來大量的營養(yǎng)，運走廢物。

并且一晚上要開4-6次小灶，總時長高達2-3個小時。這對確保丁丁的生理功能（勃起等）有著重要作用。

事實上，夜間勃起也是丁丁的一種自我修復(fù)機制。對長期沒有性生活的人來說，夜間勃起更是必不可少。

老司機們應(yīng)該知道，車長期不開，就容易出問題。夜間勃起可以防止勃起功能退化，這相當(dāng)于在幫你“磨槍”，以免萬一以后要上戰(zhàn)場了，你的槍卻生銹了……

如果在本該睡覺修復(fù)的階段，你卻常常熬鷹不睡，“葉伯”就會漸漸疏遠了�？赡軙�從一晚5次，減少到3次，再到1次，甚至干脆不來了�！�

丁丁少了夜勃的修復(fù)和滋養(yǎng)，時間一長，局部血液循環(huán)將受到影響，勃起功能減弱。在經(jīng)常熬夜后，很多人會感覺“小兄弟”不給力，正是這個原因。

避免熬夜神器

相信大家熬夜對丁丁的傷害，已經(jīng)心里有底了，那你肯定要問，怎么樣才能做到避免熬夜呢？

主要靠自己的意志力，如果意志力薄弱，你了解一下“助眠”神器飛機杯，它可以：

①帶來一場酣暢淋漓的睡前運動，迅速進入圣者模式，提早入眠；

②按摩海綿體，硬挺延時訓(xùn)練，起到「磨槍」作用；

③燃燒卡路里，揮灑汗水，硬核健身；

貼心為你推薦以下幾款：

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特點：無需潤滑液，使用方便。

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黑夜給了你一雙黑色的眼睛，是用來尋找光明的，不是讓你用來熬夜的。

不管是少年，還是青年、中年、老年，都需要建立健康的生活作息，早睡早起，方能養(yǎng)生。

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