計(jì)算自己的安全期方程式

　　對(duì)月經(jīng)周期不是非常規(guī)律的年輕女孩，最好按下述方法計(jì)算。

　　最短的周期天數(shù)-18=周期中易受孕期開始的第一日

　　最長(zhǎng)的周期天數(shù)-11=周期中易受孕期的最后第一日

　　量身定制一：初有性運(yùn)的女性

　　宜選擇對(duì)今后生育功能影響小和不易感染的避孕方法，同時(shí)適應(yīng)女性未生育的生理特點(diǎn)，以避孕套、女服用短效口服避孕藥、自然避孕方法為佳。有過(guò)一段時(shí)期性生活(如2-3個(gè)月)后，還可選用外用殺精劑、陰道避孕藥栓等作為補(bǔ)充。

　　不宜選擇宮內(nèi)節(jié)育器，特殊情況應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下選用。另外，年輕女孩也不宜選用長(zhǎng)效口服避孕藥或長(zhǎng)效避孕針劑。同樣，使用皮埋或其他長(zhǎng)效藥物，都會(huì)有一段時(shí)間的月經(jīng)混亂，有的女性會(huì)點(diǎn)滴出血，有的女性則會(huì)改變?cè)陆?jīng)周期和血量。所以，剛開始性生活的女性還是要體諒自己的周期，等性生活穩(wěn)定了再考慮也不遲。

　　量身定制二：偶有性運(yùn)的女性

　　因?yàn)樾陨�活并不頻繁，所以無(wú)需考慮長(zhǎng)效避孕方式。但是在短效避孕藥中，盡量選擇適合自己的。這種女性應(yīng)以避孕套、女性服用速效、短效避孕藥片為佳。

　　如果性生活有規(guī)律，那么在此之前的一個(gè)月開始服用短效避孕藥也是可取的，它不影響月經(jīng)周期，效果穩(wěn)定。還可以在同居當(dāng)夜服用速效避孕藥。最忌諱的就是毫無(wú)防備的性生活，并且拒絕避孕措施，最終依靠緊急避孕。

　　不宜采用安全期避孕法，因?yàn)榕既话l(fā)生的性生活情緒激動(dòng)，往往會(huì)“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準(zhǔn)，很容易導(dǎo)致避孕失敗。

　　量身定制三：初為人母，選擇母乳喂養(yǎng)的女性

　　身處哺乳期的你體內(nèi)孕激素水平較高，孕激素能夠抑制排卵，本身就有一定的避孕作用，但這期間極容易出現(xiàn)突發(fā)排卵的狀況，因此你不能用安全期避孕法；雌激素和孕激素合劑的避孕藥會(huì)抑制乳汁分泌并通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育，也不宜選用。

　　首選工具避孕，比如避孕套、宮頸帽或放置宮內(nèi)節(jié)育器，或者選用不被身體吸收的外用避孕藥，比如避孕藥膜、藥栓。

　　量身定制四：月經(jīng)有點(diǎn)不正常的女性

　　經(jīng)量過(guò)多的話不要放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，它的刺激容易使經(jīng)量更多；經(jīng)量過(guò)少甚至經(jīng)常停經(jīng)則不要服用避孕藥。前者用口服避孕藥有減少經(jīng)量的作用；后者放置宮內(nèi)節(jié)育器比較好。

　　量身定制五：遭受人流手術(shù)后的女性

　　接受了人流手術(shù)后，一來(lái)子宮需要一段時(shí)間恢復(fù)，二來(lái)手術(shù)后14天左右又逢排卵期，所以術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)該對(duì)向你“示愛”的他說(shuō)“不！”人流手術(shù)時(shí)如果子宮收縮得好，最好在當(dāng)時(shí)就放入節(jié)育器，既省時(shí)間又少麻煩。但是對(duì)用過(guò)節(jié)育器卻多次脫落甚至戴器妊娠的人，還是用避孕套比較好。