健康男性一次射精約射出五毫升左右的精液。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對精液的分析發(fā)現(xiàn)，這幾毫升的精液中，大約存活著兩億個左右的精子。生化分析的結(jié)果是，精液的百分之九十八是水分，其余約百分之二是蛋白質(zhì)和，還有極少的微量元素，如鋅。

　　這些數(shù)字一出來，我們就會發(fā)現(xiàn)，男子在一次性生活中所喪失的東西實(shí)在是太微不足道了。打個比方說，射一次精和吐一口口水所失去的營養(yǎng)幾乎相等。從未聽說吐了一口口水會引起“腎虧”或需要“進(jìn)補(bǔ)”的。

　　有人從另一個角度來談性生活對男性的害處，就是性活動會消耗體力。在這個提倡“生命就是運(yùn)動”的年代，這種說法尤其顯得荒謬可笑。同樣有遇事好較真的人做過實(shí)驗，發(fā)現(xiàn)一次熱情奔放的性生活與中速騎自行車一公里大約公共汽車的兩站路距離所消耗的熱量差不多。在這個星球之上，估計每天有數(shù)以千萬計的男人坐在自行車的兩個輪子上“消耗體力”，相信這并沒有使他們的健康受到任何損害，事實(shí)上可能反而增加了他們身體和精神的活力。

　　那為什么做愛后會很累那：既然性生活是一種“活動”，就需要能量的支持，這是毫無疑義的。正如跳舞、散步、游泳一樣，是要消耗一定的能量與體力的。性科學(xué)家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次從性刺激開始至性高潮到達(dá)，平均16.3分鐘。實(shí)際上從生殖器官的互相接觸到性高潮的到來，只需10分鐘左右。

　　按以上數(shù)字統(tǒng)計，一個中年男子每周用于性生活的時間只是日常活動的0.3%。運(yùn)動所消耗的能量是由工作的時間與強(qiáng)度決定的。性高潮時間非常短暫，而且整個性生活過程也只有10～15分鐘，所以性生活是占時不長、用力適度而又不過分的活動。因而，性生活不會消耗巨大的體力及過多的能量。航空醫(yī)學(xué)家對飛行員進(jìn)行對比研究，在家中和妻子過夜的飛行員與在機(jī)場單身過夜的飛行員完成同樣任務(wù)的數(shù)量與質(zhì)量是一致的。

　　當(dāng)然，應(yīng)該指出的是，少數(shù)男子縱欲過度，過高，有的甚至進(jìn)行無節(jié)制的婚外性生活。這是十分有害的，應(yīng)及時克制，潔身自愛。

　　所以縱欲過度才會導(dǎo)致性疲勞見過很多看過中醫(yī)的男人，他們個個都被戴上了一頂“腎虧”的帽子;也見過不少因“腎虧”而“補(bǔ)腎”的人，但從未聽誰說把“腎”補(bǔ)得不“虧”了。對那些相信的男人來說，補(bǔ)腎大概是一項終生的事業(yè)。這實(shí)在是套在中國男人精神上的一副無形的枷鎖，比有形的枷鎖能更有效地限制心靈和軀體的自由。